2024.9.22 ローラーでインターバル練＆お店番

今日の日中はカラーズに立っていたので、朝にトレーニング。

大事なインターバルトレーニングメニューだったので外でやりたかったが、かなりの大雨だったので断念してローラーでやることに。

ベース系のトレーニングならローラーでも問題なくこなせるが、高強度のインターバルになるとローラーだと外の2割増しぐらいでキツイ。

けど、サイクルフェス前最後の追い込みなので、ここでやり切れなければ終わる、と自分にプレッシャーを与えてなんとかやり切る。

これを終えた11時半時点で、今日の9割は終わったも同然。笑

トレーニング後はお店番。
天気が悪いにもかかわらず、きてくださった方々ありがとうございました☕️

明日はオフなので全力で休むぞ。。

ではまた明日✋