2024.11.22 リカバリーライド＆オンライントレーニング

今日は1時間のリカバリーライドをしてから、オンラインで体幹のトレーニング。

いつものようにラテをキメてから、ライドに出発。

途中、鼻血が止まらず血だらけになるハプニングがありつつも、それ以外は無事にライド終了。

ライド後にそのままオンラインで体幹系のトレーニング。
前回よりも動きが良くなってきていると言われて、一歩前進🔥

トレーニングの疲労は筋肉痛ぐらいなものの、心労が相当に辛くて人生1レベル。
周りのみんなが相談に乗ってくれて本当にありがたい限り。

良いチームメイト、というか最早家族同然のみんなに助けられています。

ではまた明日✋