2024.8.20 5時間エンデュランス😇
今日から3日間はしっかりトレーニングが詰まっている。
その初日の今日はいきなり5時間のエンデュランストレーニング😇
前回はくじゅう方面に行ったので、今日は別府&日出の登りメインのコースへ
途中の景色が良いので、走っていて気持ちがいい
最近、朝夕は涼しくなってきたものの日中はかなりの暑さ。
今日もとんでもなく暑くて、汗ダラダラ。
給水スポットは本当にありがたい😂
バテることなく、無事に5時間終了。
しっかりトレーニングをこなせているおかげか、明らかにベースが積み上がっているのを実感している。
この調子で9月末の大一番に向けて、仕上げていくぞ。
ではまた明日✋
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