2024.11.25 ウエイト＆ロード練
今日は昼過ぎからオンラインでの体幹トレーニングの予定が入っていたので、その前にささっとトレーニング。
ウエイトで1時間ほどメニューをこなしてから、
ロードへ！
良い天気で寒くて最高。、
明日は夕方から夜にかけて予定が入ってるので、その前にトレーニングをこなす予定。、
天気が悪そうなので、ローラーかな、、、、
ではまた明日✋
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