2024.11.26 ローラー2h

今日はかなり強い雨が降っていたので、久々に室内練。

ローラーを2h

久々にヒートセッションを交えながら🔥

しっかり良いヒートトレーニングができた🔥

来シーズンに向けて、これからヒートトレーニングの頻度も増やしつつ、積み上げていきたい。

ではまた明日✋