2024.10.26 自宅で体幹トレ

今日は午前中に少し色々とあって、カラーズには行かず。
急遽の用事をこなしつつ夕方には時間ができたので、自宅で体幹トレーニング

この冬は筋力と、多少の筋量も増やしていきたい。やっぱり今の時代は軽さだけでは戦えなくて、絶対的なパワーが必要。
それを忘れずに、オフトレに励んでいきたい。

今朝飲んだコーヒーはブラジルのゲイシャ。
とんでもなくスパイシーで、山椒の味がする。

まだ少し残ってるので、大事に飲む☕️

ではまた明日✋