2024.10.1 朝からフル稼働

今日は朝からフル稼働な1日。
10時半ごろから昼にかけて予定が入っていたので、その前の時間で朝練。

臼杵近くまで行って帰ってくる、2時間弱のトレーニング

メニューもなくリラックスして走れて楽しかった🚴‍♂️

帰宅して大急ぎで準備して出発。
昼過ぎまで用事をこなして、そこからは買い物やらリカバリーで温泉に入ったりして、帰宅したのは8時過ぎとか。

朝からずっと動き続けてた1日だった

朝から自宅でガチエスプレッソを飲める
贅沢

そんな今日はコーヒーの日！！

これからもコーヒーを楽しんでいきましょ✌️

ではまた明日✋