2024.9.25 短めのインターバル練

今日も週末に向けて、調整を兼ねたトレーニング。

30秒のインターバルメニューをやりつつの、エンデュランストレーニングを行なった。

トレーニング後は頂き物のぶどう＆マスカットをみんなでつまむ🍇

15時過ぎには家に帰って、レース映像を見ながらイメトレしつつ身体を休める。
日に日に迫ってくるこの感じが、とてつもない。笑

ではまた明日✋