2024.12.5 忙しない1日

今日は朝からフル稼働。

早起きしてカラーズに行って、まずはウエイトトレーニング。
1時間みっちりと。

終わって一呼吸置いてから、ロード練2時間。
ウエイトで使った筋肉を意識しながら、感覚よく走ることができた。

トレーニング後は昼からアポイントがあったので、大急ぎで準備して出発。
そこで色々と打ち合わせ等をして、カラーズに戻ってやっと落ち着いた。

そんな中、夕方に楽しみにしていた郵便物が到着

👆ドリッパーにセットして味わいを変える、ブースターと

新しいケトル！！！

6年ちょい使い込んだkintoのケトルから、fellowにチェンジ

kinto

fellow

お家コーヒーが抜け目なくなってきた😏

ではまた明日✋