2024.7.18 スプリント練からのモンシェリ✂️

今日は3時間のエンデュランス＆スプリントトレーニング。
オフ前日ということで、疲労感満載だったが気合いで乗り切る

道の駅のつはる

途中、雨がぱらついて涼しくなったと思いきや、また晴れてきて蒸し風呂状態😢

久々のスプリント練で全開でもがいたので、終わった後は吐き気止まらず、、、
この暑い中での全開走は、身体に悪い👎

とはいえしっかりやり切れたので、明日のオフ日は全力で休むぞ、、、、

夕方はモンシェリでカット！

いつもありがとうございます🙇‍♂️

ではまた明日✋