スクワットしろ

どうやって？いろんなやり方があってどうしたらいいかわからない。

どうやってじゃねーんだよ。頭の後ろに手を置いてたった状態からひざ曲げればいいだけじゃん。ごちゃごちゃ言ってねーでまずやるんだよ。考えてないでまず動け。考えるのは動いてからでいい。

いやでもさあ、やり方あるんだったらそれちゃんと知ってからその通りやった方がいいんじゃない？

まあな。膝がつま先より前に出ないようにするのがポイントらしいぞ。ただの屈伸運動になると膝痛めるらしいからな。

わかったけど知ってるんだったら最初から教えてくれ。

そーだな。