転職のコツとかエピソードとか～鬱病から社会復帰した時の気持ち～

今回はちょっと少し話が逸れますが、メンタルブレイクをした時の話をします。

まず最初に、本当に鬱病になって退職しました。理由は、支店長時代に文字通り死ぬほど詰められたからです。

よくある、「鬱病から復帰して企業」とか「精神疾患を直して年収1000万～」みたいな話をしたいのではないし、そんなの無理！って思っているのでそういう話は書きません。

そもそも、鬱病は治りません。
イメージの話ですが、通常はポジティブとネガティブの天秤が、多少は前後しながらも凡そ釣り合っているのが「精神が安定している人」です。

私は躁鬱気味の鬱でしたが、120％天秤が傾く時が来ます。ネガティブ120％になるとまず動けません。這ってトイレにいき、1日中ベッドで伏しています。でも睡眠障害も併発していたので眠れません。1日がとてもとても長く感じたことを覚えています。

逆にポジティブに振り切れると、寝ません。2～3日、ほぼ起きてぶっ続けで作業をしたりしています。その時に頑張って買い物して買いだめして食いつないでいました。体力の限界が来たらこと切れてベッドに倒れ込む感じですね。まぁ眠れないのですが・・・。

余談はここまでで、何が言いたいかと言うと、「メンタルにきて退職された方やそれに近しい方、まずは焦らないで」ということです。また、もし現職で限界が近い方、人間関係がえぐい方、業務改善のコツと共に話を聞いたり相談に乗ったりしているので、相談しに来てほしいです。

私は、支店長業務をとても上手に回していました。
手前味噌ですが、半期や通期で黒字でしたし、マネジメントも一番上手と評されるほど仕事ができていました。有難いことに次は副部長だね、って話まで頂いておりました。20代半ばで上場企業の副部長か～、なんて、当時は嬉しかったことを覚えています。

ただ、それでも唯一、上司と仲が良くありませんでした。

たったこれだけのせいで、どれだけ数字を作っても、どれだけ上手く支店の運営を行っても、粗探しからの詰めが毎週待っています。

勿論、管理職なので1つでも問題点があれば改善をする、ということに異論はありませんし、それ自体は全く問題ないと思います。

ただ、私が関与できない他部署の業務や連携で詰められるので改善しようがなく、毎週詰められていたわけですね。しかもその上司が、会社の創業メンバーと距離が近いものですから、告発したとて無駄でした。

細かい話を割愛しますが、外様でスピード出世をすると、元々存在していた部署のグループからここまで厄介者扱いされるものなのか・・・・・と、社会の厳しさを感じたことを今でも覚えています。なかなか、上手くいかないものです。

たったと書きましたが、そこも完璧にこなさないと出世競争に生き残れないんでしょうね・・・・。

さて、こんな調子で毎日14時間ぐらい働いていたものですから、ある日突然急に涙が止まらなくなって、ベッドから起き上がれなくなりました。

そして勇気をもって退職願を出した結果、【退職する時、思わず弊社はヤクザかな？と思った話】（https://note.com/taku_logical1212/n/nff13f8641b73）につながるわけです。

無事？？に退職した後、実は半年近く無職でした。
というかそもそもまともに動けないので、貯金を食いつぶしていました。

当時のことはよく覚えていません。とりあえず横になっていたら半年近くすぎていました。その後唯一の友人のおかげでそこから社会復帰して、大手転職エージェントに入職し、その後独立をしました。

転職活動、めちゃくちゃしんどかったです。

「私、鬱だったけど大丈夫かな。またちゃんと働けるのかな」
「結局私は逃げただけだったのかな？社会復帰できるのかな？」
「そもそも起きられるのかな？大丈夫かな？」
「また他人に気を遣う生活に戻せるかな？」

等々思いながら、100社ぐらい書類を送って、だいたい5～6社ぐらい面接しました。

細かいテクニックはまた随時発信していきますが、おかげ様で業界最大手の某転職エージェントに入職し、働けることになりました。

さて、少しくだらない話をしてしまいましたが、鬱にまでならなくても、人は焦ったり不安になったりするほど、本来のパフォーマンスが落ちます。

私もそうでした。退職手前の、本当にぎりぎりで働いていた時はいつもなら片手間で作れる契約書が作れなくなり、「あれ？なんかおかしいな？」と思ったことがスタートでした。

これぐらい、業務に支障が出ます。言い換えれば、転職活動にも支障が出ます。普段できることが出来ない、普段考えられることが考えられない。

焦って、志望動機が思いつかない。調べたくてもできない。
なんとなくyoutubeを見たりしたら時間が過ぎて、「ああ、今日も何もできなかった」と自己嫌悪で布団にくるまって顔を埋める。

気持はわかります。

だからこそ、周りに惑わされないで欲しい、ということが本心です。

特に現職の環境やSNS上の煌びやかな発信等です。

本当にあなたのことを思ってくれるなら、耳障りの良い言葉だけを並べません。ましてや一発逆転！なんて口が裂けても言えません。何故なら、本当にどん底から立ち直って生活を立て直した人ならば、そんなに簡単じゃないことを知っているからです。

私もホームレスから就職するまで、めちゃくちゃ大変でしたから。

だから、まずは焦らないで自分の気持ちを整えて欲しいです。

焦るのもわかるし、不安なのも分かります。だったら、まず転職エージェントとかではなく、利益が関わらない第三者に相談してみるといいかもしれません。或いは、一息ついて立ち止まってみてもいいです。

あなたのことを深く知らない人だからこそ、フラットな意見が来るかもしれませんし、全くアテにならないかもしれません。

でも、気分転換はできます。

今回は直接的なコツではなくて申し訳ないのですが、相談を頂いたりお話する流れで、「まずコツより、今の精神状態はおかしいことではなく、不安に思って当然だよ。でも、そこに自己嫌悪を抱くことはないし、少しずつ、1歩1歩歩んでいけば全く問題ないんだよ」ということをお伝えしたかったです。

もし、簡単な相談とかご意見を頂けるようでしたら、下記の公式Line宛か、私のXでリプやDM等を頂けると嬉しいです。

少しでもひとりの人が、何かを成す為のお力添えができるととてもいいな、と思っています。

公式Line→https://lin.ee/hjaQO9i