ランニングがもたらす健康と美容の効果

さて、何を書こうかな〜と思っていますが、皆さんどんなことに興味ありますか？

私は趣味でランニングをしてるので、ランニングもたらす効果や健康や美容との関係についても書いていきたいなと思っています。

先日、箱根駅伝の予選会があり、本選に出場する大学が決まりましたね！
その中には残念ながら、我が母校である東海大が含まれなかったという異例の事態‼️

では、一体なぜそんなことが起きるのか❗❗
そんな裏事情も投稿できたらなと思います。

私はこう見えて学生の頃は箱根駅伝目指して走ってて、今でも生活習慣の一部にランニングを取り入れることによって、学生時代のスタイルを保ってますし、比較的40歳にしては若く見られる傾向があります。

肌も綺麗と言われたりして結構うれしいのですが、これもランニングがもたらす、デトックス効果ではないかと感じています😊

匂いも加齢臭はまだしないよ！笑

加齢臭って何なの？
とか、そもそもどうして、加齢臭ってするようになっちゃうの？
など、そういったマメ知識も投稿して、是非みなさんが健康で若く、楽しく生きられるような手助けがしたいなと思っています。

そうそう、ランニングはダイエットにもいいのは皆ご存知だと思いますが、中々、始めるのって難しいですよね！
そんな悩みについても私なりの考えを投稿していければと思っています。

また、楽しく、面白く、充実した内容の記事を書いていこうと思いますのでどうぞよろしくお願いします👍