超 筋トレが最強のソリューションである

著者テストテストロンさん

【筋トレメリット】
スタイル、体格がよくなりモテる
筋トレ＝「モテスパイラル」を生む
　　　　アントエイジングにもなる

（筋トレによって分泌されるホルモン）
①テストステロン（やる気闘争心にポジティブな効果）
②セロトニン（心を落ち着かせる、安定させる）
③ドーパミン（高揚感、興奮、幸せ、快楽を感じる）

自分が幸せ＝メンタル安定

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▼参照
タイトル：超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
著者：Testosterone、久保 孝史
漫画：福島モンタ
出版社：文響社