1月24日幸せ脳の作り方
ネガティブや不安は
自分の中から湧き上がるもの
無駄な感情
前向きになるには
ネガティブや不安を抑え込むのではなくて
ネガティブや不安が
そもそも湧きあがらないようにしたらいい
…
最近無意味に起こるこの感情は
モラ時代に植え付けられたもの
その時代にしていたsnsのアカウントを
無意識に開く癖があって
その中には
今もそのネガティブの中にいる人が
沢山いて
私のマイナスの感情を
呼び起こす
いつもなんとなく不安な心を
いつも安心していて
安定している
ポジティブに考えられる
そんな心にしたい
そのアカウントを毎日見る癖をやめよう
そう思い立った
そして
ここにポジティブな気持ちを綴る
口角を上げて
そう
辛かった時期に
ポジティブになれるためにしていたことの一つ
口角を上げる
人は
自分の表情を見ていなくても
口角が上がっていると
上手くいっていると
脳が感知するそうです
ポジティブ脳になるように
私の人生が
安心でポジティブな感情で埋まるように
最近は
少しの大変な事も
一旦息をし直して
もう一度見直せるようになった
私にとっての
ポジティブの種は
やはり彼なのだと思う
彼は厳しいから
指示や指摘があると
一旦
そんなに無理だー
ってなったりする
社内の他の人も
よくなる事で
先日も同世代の男性が
ミーティング中にキレた
誰かが爆発するのは
そんなに驚くことではないから
皆黙って聞いている
彼は冷静で
じゃあなんでそれができない？
と聞く
そして
抱えている問題を聞いた上で
こうしてとアドバイスする
皆彼の無茶振りがおかしいと言うが
そして
できなかったことを彼のせいにするが
それは
彼の指示通りにしなかったからの結果で
必要ない事をしたからでもある
そして私も
そう思う事がある
でもそれは
指示通りに動かなかっだ結果で
社内は
文句の渦
この会社は
マイナス思考で溢れている
考えてみたら
snsが原因ではないな
社内皆そうだから
逃げられないのか…
でも幸福なことに
私がいる事務所は3人だけで
他の2人はほぼいない
（外で仕事することが多い）
だから
1人でいる事が多い
あと
2月は３分の1が
出張で
ある意味１日旅
暇の潰し方を
もっと充実させようと思う
こうやってnoteを書くこと以外の
無駄なネットサーフィンを
他の有効なことに使う方法を
考えよう
…
色んな
ネガティブ要素を排除して
ポジティブ脳になれるようにしよう
ポジティブ活だ
自分だけ勝手に
幸せ脳になって
幸せになろう
そうしたら
そんな人だけが集まってくるし
周りの人も変わるだろう
そう言う思考になっている時点で
ポジティブ脳
幸せ脳になってきている証拠
自分を幸せにできるのは自分だけ
そうしたら
自分の周りの
幸せにしたい人を
大切にできるようになる
そう娘たちのことや
彼のことや
色んな幸せが舞い込む
…
よし！
幸せ脳になるためにポジ活
私は幸せになるんだ！
ニコっ
と夜中に1人で決意しました