肥満が低所得者層に多い3つの理由

肥満が低所得者層に多い3つの理由

1、糖質中心の生活
糖質、炭水化物安いです
そして吸収早い炭水化物や
甘いものには中毒性があり
食欲止められなくなります

2、目標設定が出来ない
目標を建てて時間をかけて頑張る
と言うのが苦手な人ほど
低所得になりやすいです

3、周りに流される
周りと同じだと落ち着く
周りの人も皆太ってるし
と言う具合で肥満伝染します

高所得の人は逆に
バランスよく食べ
目標を建てて節制して
周り流されずやるべき事やります

お金も時間もないから出来ない
と言いたいかもしれませんが
お菓子やジュース
タバコにソシャゲ
テレビにYouTube
無駄な飲み会
毎日の晩酌とおつまみ

これらをやめれば時間もお金もクリア出来ます

肥満も低所得も脱出するには
バランスよく食べて身体の調子を上げて
目標を建ててコツコツと
皆のやらない事を積み上げるしかありません