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筋肉が減るのを怖がりすぎない

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

筋肉が減るのを怖がりすぎない

ダイエットしていると

リバウンドを防ぐ為に
しっかりこまめにタンパク質をとり
筋肉を減らさない方がいい

と言う話を聞くと思います

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