久しぶりのジムに行ってきました。
本当に久しぶり・・・1ヶ月半ぶりかな？
先日、事故して痛めた膝も治ってないということで、『胸トレ』を！
やっぱりフリーウェイトって、全身運動なんですね〜
ダンベルフライやって、ダンベルプレスやろうとしたら、なぜか膝がダメでした・・・悔しい・・・