楽トレ頑張ります✊

ストレスか薬のせいか、日々体重の新記録を更新しまくっています。もうすぐ人間ドックなのにこのままではマズイ💦

ということで、いつもお世話になっている整骨院さんで「楽トレ」をはじめてみる事にしました。

正確には、以前にも楽トレの経験があります。その時はもうそれはそれは気持ちよく痩せられたので！✨今回も頑張ります✊

食べる量はそんなに多くないとはおもうのですが、その食事の内容かな😅パンが手軽なので朝ごはんにはつい頼ってしまいます💦パン食の回数を減らす事と、水分を多く摂ることを心掛けたいです。

お世話になっている整骨院の先生のところは何ヶ月とか決めてその料金を払っておけば回数制限なしで機械を使わせてくれるのです😋

休診とか台風の都合でここ何日かは行けませんが、人間ドックの日まで毎日通いたいな😁ほんとやばいんですよ体重がっ‼️人生最大😱

頑張ります✊💖