㊗️12月100㎞達成間近㊗️ランニング🏃‍♂️

たかです。
今月のランニングが100㎞達成まであと140mまできました！週5日のペースでランニングを継続して日に5〜10㎞をコツコツ積み上げてきました。途中足首を痛めて1週間ぐらい休むこともありましたがなんとかここまでモチベーションを保つことができました。

日に日に走るペースも速くなりランニングが楽しくなりもう少しいける！この1キロを4分台で走り切ると自分を追い込むドMラン、さいこう☺️

体重も5キロ近く減り、スーツを着るのが楽しくなり仕事中も少し小走りで移動するようになりました。

運動ってすばらしい✨✨

このままずっとストイックに続けられるように運動しているみなさん、助言といいねを下さい☺️