大人の体はなぜ痛いのか？そしてその改善方法

自分は2歳と5歳の子供がいるのだけれど、彼女らをみていると本当に全力で身体をグインと動かしており、

ああ…若いっていいなぁ…

という気分になる。

僕だって、以前はそういう若い肉体を持っていた事がある。そういう時にオジサン達が

「腰や膝が痛くて、そんなふうにはもう動けないよ」

なんて言おうものなら

「そんなの全速力で動いた後は疲れるってのと同じなんじゃないの？甘えたいからそういう事を言ってるんじゃない？」

としか思えなかったものである。いやはや、若さゆえの無知というものは恐ろしい。

それから年月がたち、僕も立派にオジサンになった。今ではあの当時のオジサン達がいう「腰が、膝が、痛い」という言葉の意味が痛いほどよくわかる。

慢性腰痛は面白いもので、休んだところで特には消えない。僕は以前、この原因を「おそらく股関節が硬いからではないか？」と推測し、その対処方法として結跏趺坐という座禅でよくみる座り方を挙げた。

これを書いてから半年ほどたち、僕の股関節はだいぶ柔らかくなり、結跏趺坐も実際にかなり組めるようになった。そうして、やっとこさ慢性腰痛がどういった仕組みで発生しているのかの原因のようなものがつかめてきたように思う。

一体なんで慢性腰痛は休んでも治らないのか？それは…