英語学習とダイエット成功者の驚くべき5つの共通点
皆さん、こんにちは！
ストアカ日本一英語講師のTaka先生です。
毎月300人以上の学生や社会人の受講者の方たちにTOEIC、英検、英会話、英語学習のご指導をさせて頂いています。
僕のオンラインスクール「時短英会話教室」の講座はストアカ上に7万講座以上ある中で常にランキング上位で紹介されるほどたくさんの受講生にご受講頂いています。
このことは講師の僕自身や、講義の内容が特別なのではなく、英語を「正しく、順序よく、必要な量」学習したりトレーニングするプロセスをクリアにお伝えしているからだと思います。
週1回の授業やレッスン以外の自習や自主トレーニングの時間をどのように費やすべきなのか、どのような順序で何をどのくらいしたらいいのかがクリアになるからだと思います。
そのことが分からなくて英語がなかなか身につかない、英会話が上達しない、と悩んでいる方々に支持されているからだと思います。
実際に受講者からのそのようなレビューが毎日たくさん届いているので、その様子をインスタ(takanegi55)のストーリーズからも確認することが可能です。↓
https://www.instagram.com/takanegi55/?hl=ja
💎この記事を書いているTaka先生のプロフィール💎
■ 経歴：バンク・オブ・アメリカ、バークレイズ、ソシエテジェネラルなど米英仏の投資銀行で約20年グローバルマーケット業務に従事、2020年以降、オンライン英語講師・英語コーチ
■ ストアカ実績：ストアカ日本一講師、受講者数4200人超、毎月受講者数300人超 、受講者英検合格率80%超、レビュー「4.91」超（5.0満点中）、2022年ストアカトップレビュー獲得、2022年ストアカアワード３冠受賞（カテゴリー賞・最多開催賞・リピーター賞受賞）
■ 資格：英検1級合格、TOEIC980点
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皆さん、驚くかもしれませんが、ダイエット成功者と英語学習者には予想外の共通点が存在します。
この記事では、その衝撃的な5つの共通点を大公開！これらの秘密を知ることで、あなたも劇的な進歩を遂げることができるでしょう。
ダイエットと英語学習、一見無関係に見えるこの2つの分野ですが、実は成功者たちが持つ共通の特徴があります。
この記事を読むことで、それらの共通点を見つけ出し、自分のダイエットや英語学習に活かすことができるようになります。
成功者たちの秘密を知ることで、人生を変える一歩を踏み出しましょう！
世の中には、「今度こそ絶対に痩せる！」と決意しても、結局三日坊主で失敗してしまうダイエット挑戦者が多いですよね。
英語学習も同様で、挫折したり続かないという悩みを抱える学習者が後を絶ちません。
実は、英語学習とダイエットは継続やモチベーションの維持が難しいという共通点があります。
だからこそ、ハードルを乗り越えることができた人が成功をつかめるのです。
この記事では、ダイエット成功者の特徴や取り組みを紐解きながら、英語学習の成功への道筋を明らかにしていきます。
共通点を活かし、あなたも英語学習で飛躍的な進歩を遂げましょう！
英語学習とダイエット成功者の驚くべき5つの共通点
1.現実的な目標設定で夢を叶えよう！
ダイエット成功者は、現実的な目標設定を大切にしています。
例えば、「1ヶ月で10kg痩せる」といった無理な目標ではなく、短期間で達成できる具体的な目標を立てるのです。
過酷なダイエットはストレスを与え、長続きしないことがほとんどです。
英語学習でも、継続できるかどうかが成功のカギとなります。
そのため、「適切な目標設定」が不可欠です。
達成可能な範囲の目標を立てることで、無理なく英語学習に取り組むことができます。
例えば、TOEIC600点台の人が短期間でTOEIC900点を目指すのは現実的ではありません。
あまりにも高すぎる目標は達成できる可能性が低く、ストレス要因となります。
英語学習では、まず自分の英語力を把握し、手の届く範囲の目標を立てて確実に達成していくことが大切です。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信がつき、「達成グセ」を身につけることで、学習が楽しくなり、モチベーションも維持できます。
現実的な目標設定で、あなたもダイエットと英語学習の両方で夢を叶えましょう！
2.柔軟な計画でストレスフリーな取り組みを
ダイエット成功者は、週単位でカロリー調整を行うことで、自分に柔軟な計画を立てます。
たとえば、ある日食べ過ぎた場合、翌日カロリー摂取量を減らして調整し、一週間を基準に達成度を評価するのです。
この方法は、「バッファ」（余裕、ゆとり）を持たせることで、計画が現実的に実現可能になり、モチベーションも維持できます。
毎日カロリー摂取量や英単語学習を厳格に管理することは難しいですが、週単位で評価することで、心に余裕が生まれるでしょう。
英語学習でも、週単位で目標を立てることで、柔軟な計画によりストレスフリーな取り組みが可能になります。
僕の運営するオンラインスクールでも、単語の覚え方に関しては、1日に〇〇単語というのではなく、1週間に100単語とか200単語という覚え方をするようご指導させて頂いています。
そうすることで、覚えられなかった日や、覚えても忘れてしまっている単語を繰り返すことで、過ぎ去った日をリカバリーすることが可能だからです。
真面目な人ほど自分に厳しくなりがちですが、この方法で心に余裕を持ち、英語学習の成功へと繋げましょう！
3.学習記録で自分の進捗を確認し、モチベーションを維持
レコーディングダイエットで実践されているように、自分の取り組みを記録することで、課題点の発見や取り組み方の見直しが可能になり、成功へと導くことができます。
英語学習でも、具体的な学習内容や時間を記録し、定期的に見直しや軌道修正を行うことで、効果的な学習が可能になります。
仕事で重要な「PDCAサイクル」を適用し、英語学習の成果を最大化しましょう。
さらに、学習の積み重ねを「見える化」することで、モチベーションの低下を防ぐことができます。
学習をサボりたくなったりやめたくなったときも、「これまでの努力が無駄になる」という意識が強まり、継続する意欲を維持することが可能です。
学習記録を活用して、自分の進捗を確認しながら、英語学習の成功へと邁進しましょう！
4.楽しさを追求し、飽きさせない学習方法を探る
英語学習とダイエットの最大の敵は「飽き」です。飽きてしまうと長続きせず、失敗の原因となります。
そのため、自分を飽きさせない工夫が重要です。
ダイエット成功者は、制限の中で工夫を凝らし、楽しみながら取り組むことで継続しています。
英語学習でも、単調な学習内容では刺激が減り、飽きが生じるため、適度な緊張感や刺激を与える工夫が求められます。
例えば、単語力を上げるために単語本だけに頼らず、英語の記事を読むなどリーディングも取り入れて、学習内容に変化をつけましょう。
英文を読むことで、学んだ単語に出会い、理解できたという体験はモチベーションの向上に繋がります。
飽きさせない学習方法を探り、楽しさを追求して英語学習を継続しましょう！
5.日常生活に英語学習を取り入れ、無理なく継続する方法を探る
ダイエット成功者は、日常生活の中で工夫を凝らし、自分にできることを見つけて取り組んでいます。
同様に、英語学習でも、日常の「スキマ」や「ながら」を活用して、英語に触れる機会を増やすことが効果的です。
例えば、通勤時間や休憩時間に、SNSチェックやゲームの代わりに、英単語アプリを使ったり、英語のニュース記事を読んだりしましょう。
これにより、特別な学習時間を確保する必要なく、無理なく継続性を高めることができます。
英語学習では「慣れ」も重要な要素です。
空いた時間にできる簡単な学習を毎日少しずつ続けるだけでも、効果は大きく変わります。
日常生活に英語学習を取り入れ、継続的に効果的な学習を実現しましょう！
まとめ
これまでにご説明したように、英語学習とダイエットは、継続が難しいものでありながら、成功者には共通点があります。
目標設定を明確にし、達成可能なレベルにする
計画に調整できる余白を持たせる
学習の取り組みを記録する
飽きない工夫をする
「スキマ」・「ながら」を上手に活用する
英語学習とダイエット成功者のこれら５つの共通点を活用し、効果的な学習法を身につけることで、英語学習の継続が可能になります。
自分に合った方法を見つけ、効果的な学習を実現しましょう！
いかがでしたか？
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自ら英語学習を通して得た知識や経験と、英語講師、英語コーチとして毎日得ることのできる学びや気づきについて発信しています。
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1人でも多くの英語学習者の方と良きご縁があることを楽しみにしています！
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最後まで読んで頂きありがとうございました。(^^)
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