朝の3時間。

たかさん

おはようございます🙂
今日も平常通り起きましたが、少し眠たいです。精神科医の樺沢紫苑さんの本に『朝の3時間が脳のゴールデンタイム』とありましたが、この3時間をいかに有効活用するかによって1日が大きく変わってくると思います！
皆さんそれぞれ朝の時間は違うと思いますが、重要な事等を朝の貴重な3時間の間に済ませるのも良いのかな？って思いました！
自己投資の時間などにあてて自己成長、自己実現に向かうのが懸命だと思います。

今日も1日暑い予報です。
熱中症に十分気をつけて行きましょう！ 

#自己成長
#自己投資
#朝の3時間
#朝の脳のゴールデンタイム

いいなと思ったら応援しよう！