じゃらんじゃらんと意識改革と英語で日記⑫

じゃらんじゃらん

マレーシア語で散歩の意味だ。1年中暑い気候のマレーシアでは、まぁぶらぶら〜と、ゆるゆる〜とした感じ。
今日も腰の治療のためストレッチの施設に通うんだが、電車と歩きで行くと1時間半はかかる。タクシーで行くと20分で着く。

私は迷った。

タクシーは楽だが料金が高い。そして運動不足になる。
歩くじゃらんじゃらんは気分転換にもなるし、自分のための運動にもなる。

さて、どちらの自分が好きか？

私はじゃらんじゃらんと歩いて、健康的な自分が好きということで、今駅に着いてnoteを書いている。

私のコミュニケーションの技術はあまり上手くない。そんな言い方はおかしいが、自分の思ったことが思う通りに表現できないのだ。
吃音が少々あるのもその所以だと思う。
最近のコーチングで、意識が大切ということでコミュニケーションの際に意識することを貼っておくことにした。

①自分は今どんな気持ちか？
なぜそんな気持ちになっているのか。

②相手の雰囲気を感じ、相手が伝えたい趣旨を感じとっているか

③自分のほんとうの気持ちに気づき受け入れているか

④自分の伝えたいことを話の流れに沿って表現しているか

⑤自分の姿や、場の空気や、話の流れや、全体を俯瞰しているか

どうであろうか。

わたしは、コミュニケーションの途中でも、思いついたことをぽっと行ってしまい失敗したことがある。
また、感情優位のため、頭が真っ白になってしまうこともある。

まずは、そんな自分のキャラを受け入れることがいちばんだと思っている。

英語で日記⑫炭火焼鳥

Charcoal grilled chicken is delicious.
A fragrant aroma. The aroma of charcoal fire in my nose.The flavor of the chicken spreads throughout the mouth.
Oh, I want another bite.

お読みくださりありがとうございます。