「徳を積む」と生きやすくなる理由 ！
どーも、たかきです。
今回は「徳を積む」と生きやすくなる理由 ！という内容でお話させていただきます。
実際にボクがしていることをお話ししたいです。
生きづらいと感じている方の助けになると思います。
日々の暮らしを少しだけ心地よくするこの習慣。
あなたも取り入れてみませんか？
徳を積むって何？
まず、
「徳を積む」
という言葉を聞いたことがありますか？
仏教
道徳
の教えなどで、
耳にすることもありますが、
ここでお話しする「徳を積む」とは、
特別な宗教的な行為ではなく、
他人に優しくする
助ける
気遣う
といった小さな行動のことです。
たとえば、
旅行に行ったときにお土産を買って家族や友人に渡したり、
同僚が困っていたらさりげなく助けてあげたり、
そういった何気ない優しさの積み重ねが「徳を積む」行動です。
この行動が、
実は自分の人生をもっと生きやすくするカギになっているんです。
返報性の法則がはたらく！
心理学には、
「返報性の法則」
というものがあります。
これは、
誰かから親切にされたら
「お返しをしなきゃっ」
と感じる人間の心理です。
この法則が、
「徳を積む」行動の土台になっています。
ボク自身もこの法則の恩恵を受けています。
日頃から周りの人にお土産を渡したり、
困っている人を助けたりといったことを意識して続けていると、
思わぬ形で助けられることが増えました。
たとえば、
特にお願いしていないのにサポートをしてくれる人がいたり、
ボクが忙しいときにさりげなく手伝ってくれたり。
これって、
自分が積み重ねた徳が形を変えて返ってきているんですよね。
「徳を積む」がもたらす人間関係の変化
ボクが特に実感しているのは、
人間関係の変化
です。
もともとボクは「人間嫌い」だったんですが、
「徳を積む」ことを意識してから、
周りの人の態度が少しずつ変わってきました。
たとえば、
以前は冷たく感じた相手が優しく接してくれるようになったり、
周りの雰囲気が柔らかくなったり。
これって本当に不思議な感覚なのですが、
「徳を積む」行動が自分に返ってきている証拠だと思っています。
誰でもできる「徳を積む」カンタンな方法！
「徳を積む」と聞くと、
なんだか難しそうに感じるかもしれませんが、
実はとてもシンプル！
以下のような小さな行動で十分です。
1.ちょっとしたお土産を渡す
旅行先で買ったお菓子や雑貨を渡すだけで、
相手との距離がぐっと近づきます。
2.困っている人を手助けする
重い荷物を運ぶのを手伝ったり、
簡単なアドバイスをするだけでもOK。
3.感謝の言葉を伝える
「ありがとう」と言葉にするだけでも、
相手に喜ばれ、
自分の気持ちもポジティブになります。
4. 優しい一言をかける
「今日もお疲れさま」
といった気遣いの言葉で、
相手の心が和らぎます。
「徳を積む」ことで生きづらさを解消する
ボク自身、
うつ病を経験し、
生きづらさを感じる日々を過ごしていました。
（今も感じています）
でも、
「徳を積む」という小さな習慣を取り入れることで、
心の持ちようが変わり、
人間関係も少しずつ良くなっていきました。
もしあなたが生きづらさを感じているなら、
「徳を積む」ことを始めてみてください。
大げさなことは必要ありません。
日々の小さな行動が、
やがて大きな変化をもたらしてくれます。
「徳を積む」生活で生きづらさを軽減！
今回は「徳を積む」と生きやすくなる理由 ！という内容でお話させていただきました。
「徳を積む」という行動は、
自分だけでなく周りの人にも優しい影響を与えます。
そしてその影響が、
自分に返ってくる。
そんな心温まるサイクルを、
ぜひあなたも体感してみてください。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな1日になりますように。
それでは、また。
ではでは～。
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