木曜は訪リハさんの日
一昨日の自転車交通事故について報告する

ぶつかった時に頸部や腰をかばうため
筋肉をギュッと固めることがあると教えてくれた
そのため筋肉が傷つき、修復されるまで健康でも72時間かかるという

修復の補助のためタンパク質を多めに摂るようアドバイスをもらった