自分のメンテナンス
ちょっとだけ顔の肌荒れに悩んでいるのでチョコラBBを飲み始めました。ビタミンB群は摂取しても全部吸収できるものではないようです。食事でうまく吸収を促せられればいいな。大人だし自分自身のメンテナンスもしっかりしたい。なんか良い方法があったら教えてください。 ちょっとだけ顔の肌荒れに悩んでいるのでチョコラBBを飲み始めました。ビタミンB群は摂取しても全部吸収できるものではないようです。食事でうまく吸収を促せられればいいな。大人だし自分自身のメンテナンスもしっかりしたい。なんか良い方法があったら教えてください。