テーマソングを設定しよう

TODOがあるのに気が進まない時って誰にでもあると思う。

僕が編み出した方法がある。

テーマソングを設定すること、だ。

1:何かを執筆する時はEver17のサントラ流す。
2:片付けの時はライアーゲームを十五分間。
3:筋トレする時はダンベル何キロ持てるの曲四つで聴くプロテイン。

それと同時に始める前にトリガーとしてポーズも決めておく。フィットボクシングをやるときは最初に屈伸して腕を回すポーズを必ずとっている。

さぁてと、おっぱじめるかぁ！

となって最初の小さな習慣に取りかかることができる。