髙田こうじ

コーチングや、メンタルヘルス、カウンセリングに興味が湧き学び、関わった方々が日々の生活に笑顔でいられるよう仕掛るお手伝いしたい気持ちから活動を始め現在に至る。

髙田こうじ

コーチングや、メンタルヘルス、カウンセリングに興味が湧き学び、関わった方々が日々の生活に笑顔でいられるよう仕掛るお手伝いしたい気持ちから活動を始め現在に至る。

  • 今日の喜怒哀楽。徒然なるままに。

    日々起きた出来事、感じたこと、そのまま日記のように書いています。 差し障りがないように、いつ、誰が、何を、どうして、どんな気持ちになったか。 これに対する　事実、解釈または反応、心の動き、リクエストなどを思いのまま書き、共感できる方がいれば嬉しいです。

  • マイコーチのすすめ

    マイコーチがいることによって良かった事、その経緯、継続せている理由や具体的なセッションの内容について記していきます。読んでいただいた方に良さを伝えます。

  • チャレンジ！

    夢に向かって取り組んでいる、資格取得、新たな挑戦などの状況報告

  • 自己改革したい人の自己ワーク

    自分を変化させたい人、なかなか思うように行動できない人に対してちょっとしたきっかけになるような内容です。

20211118 感謝の日

今日は一日いい事だらけ。 物事はやりたいと思っていたように運ぶし、ちょっと深い話してみたい人と話すことが出来たし、コーヒーテイクアウトに行ったら、淹れたて待つついでにいつも会うスタッフさんもうすぐ休憩終わるから待っていて驚かしたらと、ドッキリみたいなことしたりして、お気に入りのスタッフさんと顔合わしたり、久しぶりのスモーク美味しかったし、周りの方々のご好意で幸せでしたね。あっ移動の時も信号赤とかで待つことほとんどなかったし、右折もタイミング良かったなぁ。 こんな1日ありがた

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    • 20211115 凹むなぁ

      自分SNSの投稿に、お友達から何が言いたいかわからないとコメントされました。 そこで、改めて直接の解説しますね。返信として入れたのですが… その後に、他の人がわからないと思います。 だったので、ハッキリ言ってくれてありがとう。投稿は削除しますね。とメッセージで送り削除しました。 文章力は素晴らしいと言うよりは、上手くないと思っています。わからないとか指摘を受けることはしょうがないとも思います。 しかし、リアルに友達であるのに、コメントとして指摘された事、他の方が閲覧しに来て

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      • 20211114 想いが駆けめぐる

        ひとは「考える葦」と言われるけれど、めまぐるしく考えているなぁと感じる。 重要かそうでないかは抜きにして。 ここ数日改めて感じる。 ちょっとした感じた事がアイディアとなり、自分の中でひとつのチャレンジ企画となったり、嬉しい出来事からより嬉しい妄想をしたり、ちょっと寂しくなったり、昔の事を思い出してムカついたりと。 でもそれが必要なんだ、自分をつくる元になっているだなと。 そんな事も含めて、色々な感情や想いが駆け巡っているとかんじた今日この頃である。 今日もありがとうございま

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        • 20211113 めまぐるしい日

          お友達からの相談、その後の行動を移した結果のご報告、その合間にバタバタと考え事や勉強、新たなアイディアが生まれたり… めまぐるしい変化のある1日。 でもでも、自分のことのように楽しかったり、嬉しかったり、ワクワクしてきたり、ちょっとだけ寂しかったかな。 そんな一日に、改めて幸せだなぁっと感じられるありがたい今日であった。 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カウンセリング #喜び #怒り #悲しみ #

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        マガジン

        • 今日の喜怒哀楽。徒然なるままに。
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        • マイコーチのすすめ
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        • チャレンジ！
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        • 自己改革したい人の自己ワーク
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        記事

          20211105 調整というものが…

          年明け早々、ブラント大改修が待ち構えているのであるが、調整と言うものをしようとする人達がいないのには驚き‼️ 予定がわからなければ、自分が動けなかったり、対応できないとわかっていても答えられなかったり、なから出ている予定を話しても何も決まってないんだ。としか言えない管理職、調整しておいてくださいと伝えてもやろうとしない管理職なので、 そういう時には、自分でやってストレス溜めないことです。溜めたくないから、適度に自分で動いて進めるだけです。 思うようにはなかなかですが、その時そ

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          20211105 調整というものが…

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          20211108 耐える

          新しいことはじめて、すぐさま結果出したくともでないのはわかっているつもりだったけれど、結構辛いですね。 改良して試してみたりしているけど、いつ見切りを付け、何もかも良い経験を学ばさせて貰っている。 我慢、耐えるとかばかりじゃあ辛いですからね。 それでも改良しながら前に進まないと思いながらどうしようか常に考えをめぐしている。 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カウンセリング #喜び #怒り #悲しみ

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          20211108 耐える

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          20211107 リフレッシュ

          今週末、美味しいもの食べて、ゆっくり大きなお風呂に入ったり、話をしたり、ボケーっとしたり、させていただきました。 その時、いろいろ溜まっていたものが放出された感じです。 すっからかんになったので、じっとしてられなくなった感じなので動いていきます。 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カウンセリング #喜び #怒り #悲しみ #楽しみ

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          20211107 リフレッシュ

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          20211105 感情あらわにしなかった

          職場で、同僚から昨日話してくれ事、違っていたと話されました。 ある意味とんでもない内容でしたが、その時は淡々と対応策と現状など確認をしました。 えーーーーー！ と言いたいところでもありましたが、事がことだけに平静装いました。 居なくなってから叫んだは言うまでもありませんが… そのあと、自分なりにさてどうするか悩ましい時間が訪れているのは言うまでもありません（笑） 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カ

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          20211105 感情あらわにしなかった

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          20211104 右から左へ

          昨日は休みだったから束の間のという感じだったが、またあっちでも言いたいこと、こっちでも言いたい事、同じことしか言わないので内容に関して、また始まったと右から左へ聴き流して、かわりに他の事考えるように始めた。人間ウォッチングや大人しくなる一言はあるのかなど見ながら、ことがらに集中するようにしておいた。ほっておいてもどうにもならんけれど、聞いたところでもへんかできないので。円滑に進める事が出来る様になったら、と願う。 自分の精神衛生上よろしくないので、少しやりながら会話するように

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          20211104 右から左へ

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          20211102 ご機嫌取り

          社内で中立の立ち位置にいます。 製品に関する改善について、工場長とベテラン社員の意見対立で、仲を取り持つ状態に。 ベテラン社員はどちらかと言うと単純ではないのに思い込みが激しく、我が強いため自分の意見を通そうとあの手この手と駆使してくるタイプ。工場長は口下手なためわかっていても納得させられなく、言わせておけ的にやらせておく感じ。そして、自分のことも理解しているし、俺が取り持とうとしているのもわかっていて、説明しても理解しようとしないから好きにやらせておけと言ってきもいる。 放

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          20211102 ご機嫌取り

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          20211030 温泉銭湯でリラックス

          久しぶりにリラックス。 ゆっくり色々なこと考えたり、ボーッとしたりと、温泉銭湯行ってきました。 巡ることはたくさん出てきたけれど、中で書き留めたりする事が出来ないのが、残念要因です。 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カウンセリング #喜び #怒り #悲しみ #楽しみ

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          20211030 温泉銭湯でリラックス

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          20211029 小さなことだけど

          変化してきました。 このように感情を毎日書き記し、掘り下げたりしていると様々な見方ができるようになります。 そして、感情を表現しない訳じゃないけど、怒ったりしても穏やか、犬も心地いいのかよってきます。小さな事、少しずつでも変化するのを実感出来ました。 自信にも繋がりつつ、さあ頑張る💪 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カウンセリング #喜び #怒り #悲しみ #楽しみ

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          20211029 小さなことだけど

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          20211028 若いエネルギー

          20211028 若いエネルギー 今日は高校生が実習と称して来訪し工場見学及び品管の一部試験を実習、その実習講師をしました。 講師は、だいぶ昔高校の教壇に立っていたのですが、時間の兼ね合いもあり、真似て学ぶ部分を意識しきれなかった。それでも、学ぶ姿勢や、生き生きした笑顔久しぶりに間近に出来た。 仕事柄若い世代の相手にすることが出来ない分、落ち着いたコミュニケーションだけだったので、気持ちが全然違った。 やはり、昔の教壇に立った頃の気持ちを思い出したりして、教員で骨を埋めようと

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          20211028 若いエネルギー

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          20211027 イライラとイライラ

          20211027 イライラとイライラ 久しぶりにイライラ。 複雑になっているから、ひとつのことをやればそれだけ良くなる訳はなく、どこかデメリットがある。ベテランの域に入っている者の発言であるかと疑いたくなる。原因を解明するために悪いものをひとつずつ無くしていく意思が見えなかった。そんなところでイライラ。 良い製品とはなんぞや？と悩みます。極端な話、顧客が望む製品を優先させるか、規格を優先させるか、の判断。悩みます。 だいぶ時間が結論までかかりそうです。 今日もありがとうござ

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          20211027 イライラとイライラ

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          20211026 時間が…

          20211026 時間が… やらなければならないことやっているうちに時間がなくなっている。 優先順位の見直しと、ムダ時間の削除見直しが必要になってきた。 特に相手があるような事の用事が入ってくると予定より超過することが多くなる。見積りの技量を、磨くもあるが無駄を省くやはり時間の意識またストップウォッチ登場してもらいますかね。作業時間の把握に繋がるし、思うだけでも意識する事に繋がり変化が生まれます。 改めて、取り組もうと感じた。 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #

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          20211026 時間が…

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          20211024 思ったら即行動、後では魔物が潜む

          バタバタしていて、優先順位が下がっていた喜怒哀楽日記2日ほど空きましたが、書こうとする気持ちが下がる。これってモチベーションが無くなるとかじゃないけれど、めんどくさい気持ちが大きくなる。効果とか体感までしてわかっているんだけど、手が止まっている。習慣になってないのかな。 まだまだ淡々と続ける必要があるみたいです。 今日もありがとうございます。 #喜怒哀楽 #自分の感情 #素直に #コーチング #心の動き #リクエスト #カウンセリング #喜び #怒り #悲しみ #楽しみ

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          20211024 思ったら即行動、後では魔物が潜む

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