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鯖、Saba、サバ
大戸屋のサバ
これがめちゃくちゃ有能。
なにより旨い!
炭水化物はコントールしているので、食べるのはいつも「単品」
単品で、タンパク質が30取れるのはありがたい。
外食だと、タンパク質摂取に苦慮しますよね。
今は、一日のタンパク質摂取量を体重の二倍で計算しています。
プロテインパウダーを組み入れてもクリアするのが難しい。
でも、実は、ほっけの方が優秀だったりする。
低脂質、低カロリー!
ローカーボ
タンパク質!!
サバ、負けてる笑
大戸屋のサバ
これがめちゃくちゃ有能。
なにより旨い!
炭水化物はコントールしているので、食べるのはいつも「単品」
単品で、タンパク質が30取れるのはありがたい。
外食だと、タンパク質摂取に苦慮しますよね。
今は、一日のタンパク質摂取量を体重の二倍で計算しています。
プロテインパウダーを組み入れてもクリアするのが難しい。
でも、実は、ほっけの方が優秀だったりする。
低脂質、低カロリー!
ローカーボ
タンパク質!!
サバ、負けてる笑