目標設定ってぶっちゃけ大事？気軽に考えてみよう

2024年12月16日 07:22

おはようございます。TAKAです！今日は、目標設定とか行動習慣化の話をしてみましょう。ちょっと堅いテーマっぽいけど、そこは肩の力抜いて読んでくださいね。

目標設定って本当に必要？

「目標設定しろって言われても、なんかハードル高くない？」って思う人、多いんじゃないですか？ぶっちゃけ僕も昔はそうでした。でも、ざっくりでいいんです。「次、何しようかな？」くらいのノリで目標を立ててみると、意外と次の行動が見えてきたりします。

例えば、僕の場合「週に1回は新しいお客さんに連絡する」とか「今日の仕事は午前中で終わらせる」とか、そんな小さい目標から始めたこともありました。これが意外と効くんですよ。

行動って1ヶ月で習慣になるらしいよ

行動を変えるのって難しそうに思えますけど、1ヶ月続ければそれが当たり前になるらしいです。例えば、朝起きてすぐに水を飲むとか、僕なら朝ヨガをやるとか。最初は面倒でも、習慣になれば「やらないと気持ち悪い」って感じになります。

仕事でも同じで、たとえば「毎日ちょっとだけ進捗を報告する」とかやってみると、いつの間にか仕事のペースが整ってたりします。

みんな違ってみんないい、だから自分流でOK

人それぞれやりやすい方法って違いますよね。だから、「こうしなきゃダメ」っていうのはないんです。あなたのペースで、あなたらしくやればいいと思います。

例えば僕、仕事の目標とかも「大きなこと」じゃなくて「今日これだけ終わればOK」みたいな感じで分けてます。段階を作るとラクだし、進んでる感が味わえるんですよね。

個別相談って便利だなと思う話

そうそう、最近相談を受けることが増えて思うんですけど、「具体的に何すればいいか分からない」って人、結構多いんですよね。そういうときは、話してみると意外と「やること」がはっきりするんです。

たとえば、「営業頑張りたいけどどこから始めれば？」って質問なら、「じゃあまずリスト作ってみようか」みたいな具体的なステップを一緒に考える感じ。これ、結構効きます。

まとめ：気負わず小さく始めるのがコツ

目標設定とか行動の習慣化って言うと大げさに聞こえるけど、最初は「今日やること」くらいの気軽さで全然OKです。むしろ、小さく始めたほうが続きやすいし、結果的に進んでいきます。

「なんかやってみようかな」と思えたら、それだけで今日この記事を読んだ価値があるかも。そんな感じで、まずは軽くスタートしてみませんか？

では、また明日お会いしましょう！記事を読んで少しでもよかったなぁ～と感じていただけたら「スキっ」ボタンを押していただけるとnoteを書くモチベーションに繋がります！

フリーランス必見！自分の人生をデザインする学びの場

TAKAが運営するフリーランスの学びの場「ネクストフリーランスアカデミー（NFA）」で無料で参加できるコミュニティーがあります。

毎回定員を超えるお申し込みをいただいており、次回開催を待ちきれずに予約申し込みされる方も増えています！本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

NFAには無料で参加できるオープンチャットがあります。そこで私たちから厳選した役立つ情報をお届けしています！さらに、毎月数名限定で、私TAKAが直接お話を伺う相談会も実施中です。この相談会でNFAの一部を実際に体験できることが可能です！

NFAに関しては下記のnoteに少し詳しく書いてます。

▼オープンチャットはこちらから！

ぜひお気軽にご参加くださいね！お待ちしています！