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「息」と「心」– タイマッサージの師匠から学んだ智慧をフリーランスに活かす方法

TAKA@自由を体現する複業フリーランス

おはようございます！TAKAです。

今日は、タイマッサージの師匠から教わっためちゃくちゃ大切な言葉をシェアします。

師匠が言っていたのは、「『息』という字は、自分の心と書く」ということ。これ、シンプルだけどめちゃくちゃ深いんですよね。師匠いわく、呼吸を意識することは、自分の心に触れることなんだと。特にタイマッサージでは、呼吸が体だけじゃなく、心までも整えてくれるんです。

これ、実は仏教とも深い関わりがあって、呼吸を通して心を落ち着けることで、今この瞬間に集中できるって教えがあるんです。タイマッサージでも、呼吸に合わせて施術を受けることで、体も心も同時にリラックスしていきます。

で、この教え、実はフリーランスの日々にもめちゃくちゃ活かせるんですよね。正直、フリーランスって常に仕事に追われがちだし、クライアント対応で焦ることも多い。でも、そんな時こそ深い呼吸が大事なんです。深く息を吸って、ゆっくり吐くだけで、心がスーッと落ち着くのがわかるはず。

「忙しい」って言葉は「心を亡くす」って書きますが、まさにその通りで、忙しさに追われると心がどっかに行っちゃいますよね。でも、ふと立ち止まって深呼吸するだけで、自分を取り戻せるんです。これ、師匠の教えでもあるし、フリーランスとしての超絶便利な智慧でもあります。

だから、今日からでも試してみてください。仕事が詰まってる時ほど、呼吸を意識してみる。呼吸を整えることで、心が落ち着き、結果的に仕事もスムーズに進んでいきますよ。マジで効果抜群です。

心を亡くさないためにも、今日も深く息を吸って、自分を取り戻しましょう！

では、また明日お会いしましょう！記事を読んで少しでもよかったなぁ～と感じていただけたら「スキっ」ボタンを押していただけるとnoteを書くモチベーションに繋がります！

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