忙しいあなたでも1日10分で読書習慣を身につける方法

1日わずか10分で読書習慣を作り、効率的に学びを深める秘訣を紹介します。


「本を読みたいけど忙しくて時間がない」と感じていませんか？ですが、10分間でも続ければ日常が変わる可能性があります。

【なぜ1日10分が効果的なのか？】

1日10分の読書は、小さな積み重ねが大きな成果を生むスモールステップの原則に基づきます。10ページ読めば1か月で約3冊読了も可能です。

【私も最初はできなかった】

私自身、忙しさを理由に「読書なんて無理」と決めつけていました。以前は本を手に取っても途中で放り出すことがほとんどで、積読が増える一方。そこで「1日10分だけ」と決め、スマホのタイマーを使って毎朝読む習慣をつけたところ、少しずつ読むことが楽しくなり、結果的に本を読み切る達成感を味わえるようになりました。少しずつでも続けることで、思っていた以上に大きな変化を得られます。

【今日からできる具体的ステップ】

1. 読む時間と場所を固定
　朝や通勤時間、夜寝る前などに読書の時間を確保。
2. 簡単な本からスタート
　短いエッセイや興味がある分野を選ぶと続けやすいです。
3. 10分タイマーを設定
　スマホのタイマーをセットし、集中して読書。
4. 内容をシェア
　SNSや家族との会話で読んだ内容をシェア。

【得する情報：読書ノート術】

1行要約メモで重要ポイントを整理。これにより知識が深く定着します。

【1日10分での成功例】

「1日10分を続け、年間36冊の本を読み切った」との体験談も。小さな習慣が大きな変化を生みます。

「忙しいから無理」と諦める前に、10分から始める読書をぜひ試してください。