体重が増えている

体重が増えている。

自分の経験によれば、体重が増えるときというのは、
「食べること」と「からだ」とが乖離しているときだ。

「からだ」が空腹を感じて、それから「食べる」のであれば、
それほど体重は増えない。

もちろん腹八分目という言葉があるように、
食べる量は適度でないとならないけど。

腹八分目を、腹五分目ぐらいにすれば、
「からだ」はゆるやかに痩せていく。

でも、「からだ」からの信号を受け取れなくなって、
日常が「あたま」の働きばかりになると、
なぜか「あたま」は「からだ」が欲していないにも関わらず、
「食べたい」という信号を発してくる。

そうなってくると、味覚にも変化が表れはじめ、
やたらと味の濃いものを、大量に食べたくなったりする。

この感じ、何なんでしょうね。

もう若くないので、この「からだ」からの信号を
受け取ることに努めなければならない。

じゃないと、体重が増え続けて恐竜になってしまう。