多くの酵素をサポートし、骨形成にも重要なマグネシウム

　今日の夕飯は回鍋肉と きゅうりとツナの和え物を作ります。回鍋肉にはキャベツが入ってますが、 キャベツとレタスの見分け方についてはキャベツは葉の一枚一枚が厚くなっており、色は芯のあたりは白で、葉の先に向かうにつれてクリーム色から明るい黄緑色のグラデーションになっています。レタスはキャベツよりも葉の一枚一枚が薄く、色はキャベツよりも緑が濃いです。サニーレタスなどはもっと見分けやすく、葉の先が紫がかっ