インドヨガ留学18日目。お腹最強に壊してる。

昨日の朝から胃腸の調子が良くない。
なんだろう。
原因はわからないけど、他にもちらほらお腹を壊している人がいる。
今日の早朝のクラスで、途中お腹の調子が悪くなり部屋で休むことにした。
湯たんぽを持って行っていたので、とりあえずあたためようと思いシャワーから出る熱湯を入れた。
ちょっとまし。

でも、何か食べたらまたお腹を壊してしまう。
スタッフに伝えたら砂糖と塩を混ぜたお湯をくれた。
なんかポカリみたいな味。ヒマラヤソルトとラカント使ってるからかな？笑

アーユルヴェーダのよくわからない粉を毎日飲んでたり、食べ物も違うから色々原因探してみたらキリがない。前日のジャガイモのソラニンかな？とか。

今は、腸は張っているけどだいぶ治ってきました。
デトックスだと思ってゆったりします。