インドヨガ留学５日目。めっちゃお腹壊した。

インドヨガ留学スタートの２日目から、朝5時に起きた後すぐ便意がある。
日本にいた時は全くそんなことなかった。夜の12時に出ていた時もあった。
先生から朝起きてレモンの白湯を飲むように言われたので実践中。
昨日はヨガ前にレモン白湯を2杯飲んだら、呼吸の練習中にトイレが行きたくなったので今日は1杯にしてみた。
今日も真っ暗な空の下、さぁ飲もうかなーと思ったら白湯を飲む前から便意がした。
はぇー！
と思いながらトイレに駆け込んだ。

初めは下痢じゃなかった。あれ、まだ出そうと思ったら下痢だった。
しかもあっつーい！下痢笑
何この熱さ。下痢に温度とかあるんだ。

思い当たる節は、昨日の夜ご飯がかなりスパイス効いたインドの伝統的なスープだったから。
または、トリファラというアユルヴェーダの粉を飲んだから。

どっちかだと思うんだけど、いろいろ重なったかもしれないからわからない。

その後、気持ち悪くなった。
朝のヨガきもちぃーーーー！ってやってたのに
超気持ち悪い。
なんなんだこれ。

アユルヴェーダに詳しいお仲間からは、それデトックスだよと言われた。
彼女はスリランカで四十万円かけてアユルヴェーダの旅に参加し、1週間ずっと調子が悪かったらしい。
しんどいけど、そのあとスッキリするから大丈夫！！！と言われた。

確かに私は熱がこもりやすいタイプ。
それが出たのかな？
とりあえず、様子見ます。