考えすぎてしまい動けなくなってしまう。

おはようございます。
本日はスポーツの場面や運動の場面で考えすぎてしまい体が動がなくなってしまう事についてお話しさせていただこうと思います。
どうしても、プレッシャーや、結果を出さないといけないとなった場合、普段練習していることがうまく出せなかったりします。
その辺は、考えすぎてしまっていることやまたは緊張で体が動かなくなってしまいます。
そこで、練習の段階から、実践さながらの練習予定を雰囲気を意識しながらやってあげることが大切です。
そして何より、小さい時から遊びを通して楽しみながらスポーツや運動することを長くやり続けることが大切です。
どうしても早い段階から成績や、タイム結果を争ってしまうと楽しみながら運動やスポーツをする機会が少なくなってしまいどうしてもプレッシャーに弱くなってしまったり、結果が出せなくなってしまったりします。
ですので、今から、楽しみながらそして力を発揮できる体の使い方動かし方を身に付けていく必要があると思います。