カラダの動きを高める6分間｜上半身トレーニング｜胸郭＆背骨ストレッチ5種
大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto)
6分｜動きを高める胸郭＆背骨ストレッチ5種
痛みや不調をお持ちの方は医師やトレーナーに相談してから実践するようにしましょう。
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