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自分を大切にするとラクになる

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しなやかで柔らかい自分でいること、自分を知ることでラクになる🌸
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#カウンセリング

力を抜くことができるようになると、他者の力を抜いてあげられるようになる

先日、風邪をひきました。 いつもより肩や首が凝って、身体が痛い~~~と、不調を実感しまし…

傷つき、を肯定すること

タイトルで使った「肯定」に、もっとこの場合ぴたっとはまる言葉がありそうなんだけどなぁと思…

自分をラクにするために視点を変え、*心の体力*がつくnote

私は元々、なんか生きづらいなぁ、 なんだか仕事や対人関係などで何かあったりすると気持ちを…

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