サッカー、野球でのスタートダッシュ、瞬発力をつけるためのマンツーマン、少人数指導。大阪と京都。

サッカーや、野球での瞬発力と言うのは非常に大切になってきます。
瞬発力が高ければ高いほど、走るスピードや、ボールを飛ばす勢いが強かったりします。
スタートダッシュを決めるのは、体の使い方もありますがやはり瞬発力、筋力を最大限一瞬のうちに使う力が大切になってくると思います。
瞬発力を高めるトレーニングは、長い時間練習すると言うよりも短い時間で、実際にその動きに近いトレーニングをするということが大切になってきます。
スタートダッシュでありましたらスタートの姿勢から様々な条件や、状況を作り出しいかに前に早く進めるかと言う方法を考えながらやっていく必要があります。
いろいろなトレーニングを考えれば考えるほどたくさんあると思いますが、人間の構造上、体に良い動きと言うのは1つか2つ位しかありません。
やみくもにトレーニングをしたとしても成長と言うのはできませんので、もしスタート出し合、瞬発力のトレーニングでお困りでしたらいちどこちらにお問い合わせいただければなと思います。
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