側転を上手にするためには、逆立ちを上手にしないときれいな側転にはならない。

こんにちは。
側転を上手にするためにはまずは逆立ちが上手にできないときれいな側転になる事はありません。
よく、側転はどうしたらきれいにできますかと聞かれますが、側転ばっかり練習したとしても足を1番上まで上げる感覚がないとどうしてもきれいにできません。
側転をたくさん練習したいところですがまずは、逆立ちを頑張ってみてください。
逆立ちはまずはしっかりと腕の力があり手を伸ばしながら足を上げれるか重要です。
手を伸ばしながら足を上げることが難しい場合は頭をついた状態で3点倒立の状態から逆立ちをしてみてください。
それができましたら徐々に腕を伸ばしていききれいな逆立ちをしてみてください。
足を上げる練習は危険ですので壁に向かって逆立ちをするかもしくは壁に足を引っ掛けてそこから登っていく逆立ちのやり方2種類で挑戦してみてはいかがでしょうか?
本日は以上になります。
今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
お時間ある時に見ていただけるとうれしいです。