『jリーガーの日記』　最高の毎日を生きる

昨日はいい1日を過ごせた。
練習の質、自主練の質、筋トレの質、ケアの質、どれも良かった。
やはりいい1日を過ごせると充実感があるし、無駄な感情に邪魔されず、客観的に成長を観測できる。
ただ就寝前の質は、もっと向上させれる。
温度の管理や水分の調整、布団に入る時間など、もっと突き詰められる。

今日は試合前日。
身体的にはもちろん、精神的な準備がとても大切になる。
気持ちを高めてより試合に近い状態で練習に入る。
あと昨日35.7キロ出たうれちい

意識すること
　セットプレー0失点
　1点
　ロンド３ミス以内