『jリーガーの日記』　整理、気づき

おはよん🫠

ペンを無くしたと思って萎えてたけど、掃除をしていたら散らかってた場所から出てきた。
物理的なものも精神的なものも同じで、整理できていないと本質や探しているものは見えてこないということを改めて感じた。

今週、何か少し身体が重いなと感じていた。
それがおそらく股関節の痛みから来ているのではないかと昨日気づいた。
セルフケアをやってるつもりだったけど、さらに質を上げていく。
これも、自分の内側を観測出来ているからこその気づきだと思う。
改善の余地はまだあるけど、昨日もしっかりと寝れた。
それを続けることが大切。
昨日から始めたドーパミンデトックスを今日もがんばる。

意識
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