たいだなこ＠怠惰生活脱出計画｜12ヶ月目 進捗報告

正月休みを乗り越え、無事1周年を迎えた12ヶ月目。

＋ダイエット

📊週間体重推移

【1ヶ月目】
開始 59.4kg
59.0kg → 59.3kg → 59.3kg → 59.1kg

【2ヶ月目】
58.6kg → 58.7kg → 58.5kg → 58.2kg

【3ヶ月目】
58.9kg → 59.1kg → 59.7kg → 59.0kg → 58.8kg

【4ヶ月目】
59.9kg → 59.8kg → 58.5kg → 58.7kg → 58.8kg

【5ヶ月目】
58.3kg → 58.0kg → 57.6kg → 56.9kg

【6ヶ月目】
57.1kg → 56.5kg → 56.6kg → 56.2kg

【7ヶ月目】
55.8kg → 55.7kg → 55.3kg → 55.0kg → 54.4kg

【8ヶ月目】
54.5kg → 53.5kg → 52.5kg  → 52.4kg

〜〜〜  食事制限ゆる解除  〜〜〜

【9ヶ月目】
52.7kg → 52.1kg → 51.8kg → 52.0kg → 52.7kg

【10ヶ月目】
52.6kg → 52.4kg → 52.3kg → 52.5kg

【11ヶ月目】
52.4kg → 52.3kg → 52.3kg → 52.4kg

【12ヶ月目】
52.3kg → 52.0kg → 52.2kg → 51.8kg → 51.8kg

【結果】-7.6kg

この4ヶ月ぐらいずっと体重をキープしていたが、2週間ほど前から体重が落ちはじめ、怠惰生活脱出計画 自己ベスト51.8kgを記録。

特に何か新しいことを始めたとかでもないが、年末年始やお正月などのたくさん食べるしかないシーズンを越え、徐々に摂取カロリーが落ち着いてきたからかもしれない。

これに便乗して、再度40kg台を目指してダイエットに取り組む。

📊体重推移グラフ

＋ 片付け

ひと通りの断捨離を終え、とりあえず第1シーズンは終了。
部屋の掃除の習慣が全くなかったので、週1で掃除をすることも決めたが、今のところ実行できており、リバウンドもしていない。

このままキープして、来るべき第2シーズンに備える。

＋ まとめ

怠惰生活脱出計画2年目の大きな山場である『転職』がこのあと待っている。3ヶ月ぐらい集中しなければいけないが、いまいちスイッチが入っていない。ここさえ乗り切ればこっちのもん。ダイエットと片付けを成功させた自信を胸に、なんとか乗り越えよう。

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