個サルに出会えて良かった81 インフル明け復帰します✌🙌

全国の個サル⚽love❤＆サッカー⚽love❤の皆、おはよう、こんにちわ、こんばんわ。ご心配とご不安をおかけして申し訳ございませんでした。
先週から罹患していたインフルもだいぶ落ち着き、若干の咳は出ますが（体内の悪い物、ウイルスを吐き出すためで、逆にいい兆候だと言われておりますが。僕は医療従事者ではありませんので、確かな答えは出せません。何方かご教示いただける方はお待ちしております🙏）、熱も治まり、少しずつ食欲も回復し、78シリーズでも挙げたホットレモンを飲んで元気回復🙌⚽❕。しつつあります。もしインフルにかかった場合（風邪もそうですが）、タンパク質と糖分、ビタミンは必須だと昨日か一昨日のテレビで（確証は曖昧ですが…taichi的にはこれらが一番だと思います）言ってました。大敵なのは脱水症状になること。食事が喉を通らなくとも、まずはタンパク質（プロテインが一番❕）、ビタミンは免疫力を高め、糖分も低血糖に陥らないために必須ですね。他にも経口補水液やゼリー飲料もオススメです。経口補水液はドラッグストアで一本200円～から売ってますので、僕みたいに個サル⚽やバスケ🏀などのスポーツを嗜む皆には買い置きするといいですね。品薄にならないうちに(^^;)(^^;)。ゼリー飲料は補食的な要素も含めて…。

やはりインフル予防には適度な換気と手洗い、うがい、消毒、加湿。今からでもワクチン接種も有効です。大人の場合は接種後2週間ほどで効果が現れるといわれているそうですが、100%予防出来ないのと、過信して対策を怠ってしまうと、逆効果ですね。あとはコロナ時のようにマスクの着用で、周囲に移さぬよう、僕も万全の感染予防対策を施して、個サル⚽ツアーを再開させたいなと思います。

てな訳で、まだ油断は許されませんが、少しずつ、個サル⚽ツアー出没先を入れて、まず、無理の無い範囲内で活動しようと検討中です。本日20:10-21:40、横浜市金沢区の「アディダスフットサルパーク横浜金沢」の平日突発クリニックプログラムに臨時登板してまいります。お時間の合うlove❤な皆は是非、エントリーお待ちしております。詳細はこちら。

また、明日25日は神奈川県藤沢市、藤沢駅前の「湘南ベルマーレフットサルコート」の女性＆男性over30限定クリニックプログラム、午前10:30-ではございますが、こちらにも臨時登板してまいります。詳細はこちら。

落ちていた体力を少しずつ回復させながら、週末、そして年末、つくばの大型遠征に挑みたい次第です。皆もインフルや風邪に負けず、また、無理をしないよう、体調には十分気をつけてお過ごし下さいね😉⚽❕。

今夜がlove❤な皆にとって、最高のクリスマスイブになりますように…。