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健康

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健康の主要素である、「栄養」、「睡眠」、「運動」、「マインド(瞑想)」について書いてます。
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#食事

Newton 7月号 「健康の最新科学」

昨年に科学雑誌 「Newton」を定期購読し始めました。藤川徳美先生の本に出会い「分子栄養学」…

Taddy76
3年前
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シェアダイン

先日、子供が生まれました。出産の立ち会いはできたものの、出産後はコロナの影響で退院まで面…

Taddy76
3年前
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糖質過多

前回「タンパク質」の重要性について書きましたので、今回は「糖質」について書きたいと思いま…

Taddy76
3年前
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