2022年7月23日(土)晴れ
7月23日、昨日はあまりよく眠れませんでした。正直、自分の感情をコントロールするというか、自分がどうしたいのか、頭の中でまとまっていなかったので、あまりよく眠れなかったのだと思います。
11:00くらいに起きる予定でしたが、9:30くらいに横になっているのがつらくなり、起きました。
起きて、朝食をいただき、掃除洗濯を行いました。掃除洗濯が無事終わり、ホッとしました。
掃除洗濯後、NINTENDO SWITCHにて、スーパーファミコンの「MOTHER2」を遊びました。レベル上げと、どせいさんの村からスリークの街に戻ってきました。町が不通の感じに戻っていて、よかったです。たいへん面白かったです！ たいへんいい気分転換になりました。ありがとうございました。
MOTHER2を遊んだ後、与野本町にある「そば処 かづや」にて、ミニカレー丼とお蕎麦をいただきました。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。
昼食後、家に帰って、横になっていました。お酒の飲みすぎか、昨日のいろいろあったことの疲れからか、横になっていた感じです。
17:00近くになり、実家に帰って、夕食をいただきました。今日の夕食は、父が作ってくれた納豆とごはん、野菜炒め、お刺身、サラダです。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。
父はお酒を飲んでいなかったみたいで、穏やかな夕食でした。ありがとうございました。
昨日は精神科ナイトケアにて、「恋愛SST」を学びました。学んだことをまとめて、覚えたいと思います。
学んだことは、恋愛について、自分が求めているニーズと、相手が求めているニーズを、みんなで考えました。
事例は、僕の事例で行い、僕のニーズと相手の方のニーズについて考えました。
お話しできるのは、僕のニーズまでですが、このような意見が出ました。
僕が必要としているニーズは、「安心」「信頼」「あたたかさ」をえらんだのですが、みんなからいただいた僕が必要としているニーズは、「受け入れられること」「コミュニケーション」「仲間」「おもいやり」「共感」「愛」「尊敬」「安心」「安全」「あたたかさ」「楽しみ」「ふれあい」「挑戦」「成長」「目的」「自由」という意見をいただきました。
みんなからいただいた意見ですが、どれも当てはまるお話で、たいへん参考になりました。
みんなからいただいたニーズの中から、どれが自分の必要としているニーズか、僕が考え選んだのが、「コミュニケーション」「あたたかさ」「挑戦」「成長」というものを選びました。
僕は、恋愛をあまり経験したことがないので、恋愛は挑戦であり、自分を成長させるものとしてとらえていて、大切なこととして、コミュニケーションとあたたかさを求めている、ということがわかってきました。
お話しできる範囲は、このような感じですが、「恋愛SST」たいへん勉強になりました。ありがとうございました。
今日は、いろいろな考え事が頭の中をめぐっていて、たいへん調子が悪かったです。どんな感じで悶々としていたのか、ほぼ日手帳に書き出してみました。こんな感じです。
正直、婚活をしたいのかというと、わからない、という感じです。48年生きてきて、彼女がいたのがひと月で、正直、女性の話し声で具合が悪くなる期間が、圧倒的に長く、恋愛の良さとか、メリット、デメリットとか、さっぱりわからないので、僕自身、婚活については、何もわからないので、言えることは何もありません。恋愛や婚活、いいのか悪いのか、まったくわからないのだけど、やってみることにした、ということかもしれません。でも、恋愛や婚活は、どうすればいいのか、本当にさっぱりわからなくて、困っています。
もう一つ、生きていることを楽しいとか素晴らしいとか、一言では形容できません。楽しいこともあるけれど、胃にずっしり重さが来ることもあります。正直、よくわからない、という感覚である。でも、子供のころを思い返すと、ものすごくたいへんだったけど、楽しいというか、明るい楽しい夢を見ることはできていました。今日の僕は、そんな感じです。
あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、あまり調子がよくないので、のんびり過ごして、気分転換を行いたいと思います。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
谷川賢作さんからのご紹介で、音楽動画を拝見しました。たいへん素晴らしい音楽でした。音楽を拝聴して、自分にも子供のころの時代があったなぁ、ということを思い出しました。ありがとうございました。
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。