セサミンについて

セサミンとはごまの健康成分の中でも特に注目を集めているのが、体内で強い抗酸化力を発揮するセサミン。 セサミンは、悪玉コレステロールを低下させて動脈硬化を防いだり、アルコールの代謝を促進したり、肝臓を 保護するといった効能があると報告されている。 さらにセサミンは、ヒトの血圧を下げる効果があるという研 究結果も報告された。

セサミンがお好きで、調子が良いならそれで良いかと考えます。
抗酸化作用が売りであります。そして、これはあくまでもセサミンの研究だあり、経口摂取で効果があるのかは疑問です。

健康を維持するにはあくまで食事のバランス、栄養のバランスであるとの考えです。。

そしてビタミンなどの栄養素の吸収にはミネラルがキモとなります。ミネラルを中心として、7大栄養素を、その方の食生活やライフスタイル、そしてその方の家系の遺伝状況を加味した上で最適な栄養をバランスよく摂る事をお勧めします。