不思議発見！

ビール抜きダイエットを試みて一週間。
その結果が昨日明らかになりましたが

たかだか一週間、

とは言えど
少しは成果が出るかも？！
と、
少なからず期待を込めて挑んだのですが

結果は

『０.３減…』

あ、昨日計算間違いして
０.４減と書いてましたが（笑）

ハハハ！

『…、』

さらにあかんがな！

どないなっとんねんな！
いったい！

だってそうでしょ？
単純に、ビールだってカロリーあるんだから
それを抜けばもう少し減ったって！

一週間とは言えど…。

不思議過ぎる！


そこで考えてみました。
何がいけなかったのか？

ビールはダイエットに関係なかった、
と決定付けるには
さすがに一週間は短いてすしね😅

で、

ここまで落ちなかった理由。

『…。』

ん？

いろいろ悩んでいた時
気になる文章が…

『オートミールの食べ過ぎに注意！』

え？！
な、なんだ？！

今回もダイエットの切り札として
ビール以外にも

こそダイエットとして

こそオートミールを実践してたぞ。

早速調べてみると

オートミールの一食の適量は

３０g

…

さ、

ささ…

３０ぅgだぁ？！

『…。』

そうなんです！

オートミールって
意外にもカロリーが高い！

んですってよ😅

だから３０g以上食べると
カロリーオーバーになり
ダイエットのつもりが逆に太ったり

豊富に含まれている
水溶性食物繊維は
とりすぎると便秘になったりするんだとか。

でも、

オートミールなんて美味しいもんじゃ無いし
しかもふやかして食べるんだか
そんなに食べられないんじゃ…？

ノンノン

ボクをかいかぶったらいけません！（笑）

ボクはこう言う雑穀的なものは
全然大丈夫で
逆に好きなくらい。

オートミールは
食べにくい食べにくいと聞いていたので
最初、オーバーナイト？
って言われる
牛乳とかに浸して一晩寝かせる、
みたいなのを試したんですが
何とも言えないあの

ネタッと感

がダメで
一時オートミールを諦めかけたんですが

ものは試し、と

牛乳ぶっかけてすぐ様
ボリボリ食べてみたら…

なんのこたーない！
全然美味しいじゃないか！

という事で

すっかりオートミールにハマり、
始めは、
とは言うもののダイエット食。
そんなイメージで遠慮がちに食べてたんですが

慣れるにつれ、徐々に

オートミールが食べたい！

というくらいになり、
次第にその欲求を満たすために
一食の量もどんどん増え
食べ方も

オートミール
あんこ
牛乳
バナナ

を混ぜて食べる、
のが定番となり
その量たるや

オートミール　１００gほど
あんこ　適量（あんこ好きの）
牛乳　３００cc
バナナ　大一本

がぶっかけ普通サイズ、
になっていました。

これってヤバいですよね？😅

オートミールはダイエット食だから、
と
たかを括って爆食いしてたんですねぇ💦

あ、これ、
毎日食べてました（笑）

うーん、これは

炭水化物ダイエットと聞いて
ご飯食べ放題のダイエットと思い込み
ご飯のお供を爆買いして
ダイエットに失敗した…

あの時の

二の舞、

ってやつか…。

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